psycholoog Lies Peters

Groepstrainingen voor volwassenen

Opvoedingsondersteuning voor ouders

Tijdens deze training leer je hoe je je kind kunt ondersteunen bij pesterijen, rouw, faalangst, laag zelfvertrouwen, driftbuien, emotieregulatie of gebrek aan fantasie en spel. Je leert als ouder over de emotionele en sociale basisbehoeftes van je kind, de vier grote gevoelens en (creatieve) ontspanningstechnieken.

Deze training (5 sessies) wordt gegeven samen met Viviane Bruninx (klinisch psycholoog)

Voor meer info of eerstvolgende data, mail naar peterslies@hotmail.com

ACT-training

Door middel van praktische technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie, leren omgaan met je problemen, zodat je hier niet steeds in vastloopt en er tijd vrij komt om te investeren in de waardevolle dingen van het leven. We starten met 6 sessies theorie en vervolgens zijn er 4 sessies verdieping. Deze training wordt gegeven samen met Viviane Bruninx (klinisch psycholoog)

Je leert o.a.:

Ruimte te maken voor vervelende gevoelens (emotioneel en/of lichamelijk)
Minder verstrikt geraken in negatieve gedachten en piekergedrag
Bewuster leven
Stilstaan bij wat voor jou echt belangrijk is en hoe het leven weer kwaliteit krijgt ondanks de klachten.

“Dankzij jullie ben ik veel bewuster bezig met wat echt belangrijk is in het leven”
~ deelnemer ACT-training ~

Voor meer info of eerstvolgende data, mail naar peterslies@hotmail.com

Zorg voor jezelf

Iedereen heeft opvattingen over zichzelf en anderen. Hardnekkige opvattingen, zogeheten ‘schema’s’, bepalen hoe mensen in het dagelijks leven functioneren. In de kindertijd wordt hiervoor de kiem gelegd. Latere ervaringen versterken deze opvattingen. De schema’s zorgen op het eerste gezicht voor een gevoel van veiligheid. Echter, ze zorgen vaak ook voor de instandhouding van angsten, onzekerheden, depressieve gevoelens, …

Wil jij meer te weten komen over jouw opvattingen over jezelf, anderen en de wereld om je heen? Wil je begrijpen hoe deze zijn ontstaan? Wil je deze leren koppelen aan momentane klachten? En last but not least, wil je leren deze opvattingen en het bijbehorende gedrag te veranderen? Of met andere woorden, wil je je lijdensdruk verminderen? Schrijf je dan in voor de cursus ‘Zorg Voor Jezelf’. Deze training is gebaseerd op de schematherapie.

Deze training (10 sessies) wordt gegeven samen met Mieke Vinkenroye (klinisch psycholoog).

Voor meer info of eerstvolgende data, mail naar peterslies@hotmail.com

Op pensioen, en nu?

Na je pensioen begint een nieuwe levensfase. We geven vorming en helpen jullie je weg te vinden. Wat heb jij nodig om voldoening te halen uit jouw dag? Welke hobby’s passen bij jou? Hoe blijf je in beweging? Met welke mensen ga je meer contact hebben? Wat is het effect op je thuissituatie (gezin en relatie)?

We helpen je zorg dragen voor je mentaal en fysiek welzijn. We gebruiken hiervoor oa. de technieken vanuit de ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Voor meer info of eerstvolgende data, mail naar peterslies@hotmail.com

Lies Peters
psycholoog

peterslies@hotmail.com
+32 (0)478 62 15 58

thuispraktijk
Brugstraat 15
3770 Kanne (Riemst)

PMC Balans
Tongersveldstraat 24
3700 Tongeren

facebook
instagram